2021年10月27日
寒い朝です。
体がなかなか慣れないですが、頑張ります♪
さて、今日は30秒で出来るリフトアップマッサージのオススメです。
頭皮の主な筋肉をほぐす事で
○肩こり、首のこり、顔のたるみ、目の疲れ、顔のむくみ、ほうれい線、偏頭痛、目元のシワ、顎ラインのたるみ
の改善、予防につながります。
1、前頭筋 目の上からおでこにかけて柔らかく前後左右に動かしましょう。
2、側頭筋 目の横からこめかみあたりを頭頂部に向けて揉みほぐしてます。
3、後頭筋 首と頭の境目のくぼみを柔らかく回しながら揉みほぐします。
4、帽状腱膜 筋肉ではないのですが1、2、3が固くこってしまうと血行不良をおこし白髪や抜け毛の原因になります。
1日30秒揉みほぐすことで、季節の変わり目の体調不良の改善につながりやすくなりますので、ぜひお試し下さいね！
パルティでは、この時期のヘッドスパを特にオススメしてます♪